よしやまブログ
認知症予防に関する講演を行いました
今年も9月24日（水）に清水公民館で「わたしゃ元気に長生きするバイ、その秘訣こそっと教えます。」の題で講演を行いました。
参加者は高齢者中心のため、今回もアルツハイマー型認知症を中心に、認知症リスクを45％減らす可能性がある14項目について。特にLDLコレステロールと難聴が中年以降に認知症リスクになっていることをお話ししました。
また、コロナ、肺炎球菌ワクチンを接種した群では認知症発症が20％抑制されており、今後は感染症リスクを減らすことで認知症発症を減らせる可能性があること。今年から65歳以上を対象に帯状疱疹ワクチンにも補助がされるようになり同様の効果が期待できること。
最終的には普段から有酸素運動を心掛け社会活動に参加し孤独を避けることが重要であり、今回のように講演をきっかけに集まりわいわい話すことが認知機能低下予防になることをお話ししました。